踏步机能瘦背吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/04 12:16:20

RT 就是那种有踏板的踏步机，有2个扶手也跟着摆动的~能瘦背上的肉吗？

你说的那个瘦手臂还好一点瘦背的话恐怕效果不大。。。瘦背最好的方法94跪地上大腿与小腿成90°然后利用腰腹的力量向后弯腰。。。双手扶住脚后跟坚持30秒。。每天都坚持很快你9会看到效果。。。

基本上不会太牵动背部的肉
你运动的时候哪里的肉动的比较厉害
当然就最减哪里

跳绳很减背部的肉！