踏步机能锻炼体力吗？

坚持用的话应该会有作用的，多动一动对身体总有好处，不过个人认为效果不会太理想，建议存够钱买跑步机！要不然晨跑···

跑步机没什么用的啦``还不如像楼上说的晨跑呢``

最好不要用跑步机,健身房里用跑步机是为了省地方。锻炼的最佳时间是傍晚而不是早上，不要进入误区

听说用跑步机跑会对骨膜造成损伤。
不如再健身房办张跳操卡，不贵还健身，还会跳舞了。
天气好时，可以在户外打羽毛球，那是项不错的运动。

不能说全没用``我建议你还是去户外做做运动比如说打打球跑跑步练练拳之类的有利于身体的活动。一来可以有利于身体和心理健康：二来不用花钱去买健身的器材了。不是一举两得么。

晨跑吧，既不花钱，又可以使自己生心健康。还可以养成早起早睡的好习惯。