我一直头晕瞌睡，平常就像睡梦中一样，这是怎么了？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 16:15:47
我一直头晕瞌睡，做事就像还没醒着一样，这是怎么了？一直睡不够，记忆力很低，精神迷糊不清醒，但脑子不浑，这是得了什么病吗？要吃什么药好？

我觉得首先应该调整你的这状态，不如充分运动，如游泳，就算游不好，也会消耗很多热量，把精力再多用些，会促进你的食欲，改善睡眠，这样你的身体就进入工作状态了，成为良性循环，因为你以前总是不在状态，所以做事提不起劲，也投入不了很多精力，造成消耗少，摄入少，摄入少就状态差，状态差没心气消耗少，就好比电池没有电了不去充

//////我也这样啊···

突然的脑袋很蒙是不是····

和你直说吧，导致这种情况有三种1缺乏营养了，多吃点补脑的食物，核桃仁什么的。具体自己找。2 SY过度了，精少了自然就提不起精神了，一定要节制，3就是你对你做的事情不感兴趣，多多调节吧，用句星爷的经典--糊口啊大哥。

你是不是 睡多拉？？