我一到春天就瞌睡多

应该是春困吧，春困是正常的生理现象，要解决春困，多睡不是办法。一般情况下，成年人每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加昏昏欲睡，无精打采，结果是越睡越困。

专家建议春天经常开门开窗，使室内空气流通；增加户外活动，适当参加适合自己的体育锻炼项目。如打球、慢跑、做操等有氧运动。增加人与人间的来往，与朋友一起说说笑笑，谈谈趣闻，会有很好的解困效果。在室内使用副离子发生器，也有助于调节情绪、焕发精神。

破解春困小妙方

伸懒腰：当春困袭来时，可以暂时放下手头的工作，起身活动一下肢体，或伸个懒腰。因为长时间保持某种姿势，会使循环血量减少，使大脑及内脏器官功能受到限制，从而产生疲劳。适时活动可以舒筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。

举目远眺 站到窗前或走到室外，到花园、湖畔，举目远眺。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽富有生机的饰物及花草；良好的视觉刺激，有利于消除春困。

冷水洗脸 困倦嗜睡时，用具有芳香气味的牙膏涑口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而到达到消解春困的目的。不过你也可根据自己的喜好，选择用热水洗脸，这样即卫生有解困。

多听音乐 困倦时，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，在获得欢笑中，兴奋神经，驱除困意。

闻香提神 困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果因地制宜，在居室、阳台或庭院种养一些芳香味又可提神的时令花草，对缓解乏意也又益处

春困秋乏夏打盹
这是真理
多锻炼身体，合理饮食，作息规律
不影响工作学习就适量休息会

春天的气候对人体来说是最舒适的,当然会想睡觉了!克服的最好办法就是增强体质锻炼身体, 早睡早起要晨练,坚持一段时间 生物钟调节好了 就OK了 不过还是需要意志!!!!
否则你还是会瞌睡的:)

春困无需多睡!