海苔和紫菜的碘哪个含量多？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 16:50:53
我缺点，医生让每天补充10克的紫菜，但是我不爱吃紫菜，改吃海苔，不知道哪个含量多啊

海苔是日式叫法，紫菜是中式叫法。习惯于将烧汤用的叫做紫菜，即食的叫海苔。其实碘含量是差不多的。图方便就直接吃海苔吧。

当然是紫菜咯，
更原始些撒！ 多注意身体啊！

紫菜