运动后 半边屁股疼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 19:31:00
决定减肥后就开始跑步 摇呼拉圈 快步走，开始除了累和全身有些酸痛其他没觉得什么，直到今天中午，在桌上扒了一觉后，起来就感到右边屁股一走路就疼，是牵住神经的疼，上网查了一下，害怕起来了，不会是梨壮肌肉损伤综合症吧，我才刚跑了三天步现在怎么办啊

暂时的 应该有点韧带拉伤 没事的 养几天就好了 注意运动强度

正常，不用担，过几天自然没事的，
这是你，平常没运动，突然运动才会这样的，你应该慢慢加重运动量，而不是一下子啊。

建议你休息段时间再做激烈运动，你这属于韧带拉伤，这是运动前准备活动做的不够得过

我们体育老师说过，这是跑步尽了力后的结果。我也会这样的，慢慢就会好的