练习腿的时候是一直绷着腿,这样对腿有害么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 08:11:41
练习腿的时候是一直绷着腿,这样对腿有害么

就是向伸懒腰那样绷着腿

练习半个小时 练一会休息一会

这样绷着腿 对腿有害处么
就是摸高

文武之道，一张一弛。

呵呵，只要你有足够的休息，应该是没问题的。

会越练越强壮的

长期性的会造成肌肉的拉伤，建议隔天的休息。没有必要每天都练。

你要强度合适，应该不会有伤害。

无害，就是腿酸