哪位师兄指导下形意的桩步？

学形意最好是找个师傅教,自己站容易出问题.俗话说十练九伤,其实伤的大多是没有师傅的.还有说法叫前三年不可一日无师.
我现在在跟一位老师学习孙式形意拳,如果你在上海,可以考虑来学，免费的哦，呵呵.

孙门QQ群51701459,基本孙门的师兄弟,以及部分师叔都在这个群里的

最基础的是浑圆桩、三体势（劈拳桩），其实五行拳、十二形拳以至于每一个动作定型都可以作为桩功练习。

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