UC知道自学散打各位师兄给指导下好吗？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 17:19:43
我现在就是照着网上的视频自己练的，找不到什么重点。每天就是跑步、俯卧撑、拉韧带、练拳法、步法、腿法……谁能说套好一点的训练方案吗？还有大家学散打是为什么呀？我主要是培养自己的勇气、锻炼身体、不让人欺负，再就是在需要的时候，敢帮助、能帮助自己想帮的人。
既然是自学散打，你那种锻炼方法也是可行的。再好的方案也都是这些内容，只要系统化、科学化就好。我倒觉得不妨再自学太极拳套路，动极求静、刚极求柔，这种配合很实用，同时比单一的练习散打要丰富有益。
你学散打的目的符合道理，很伟大了。
八字箴言：循序渐进、持之以恒
最后祝你成功！
广东省散打队的人刚刚路过～！Q 229530770