推荐个减肥食谱，20天能瘦5斤的那种~好的追加100分！

21天减肥法喽~~很管用的

用节食吧，饿了就吃水果 这样最减了

不知道我的适用你不
早上：西红柿鸡蛋面（西红柿2个，鸡蛋一个，有时候郁闷了，也可以用黄瓜鸡蛋面，水多给点，面少点，但是不要方便面，现在西红柿跟黄瓜很便宜，我都叫我爸爸妈妈买）
中午：量就按照平时那么吃，不要吃肥肉跟猪油，要吃饱一点，因为下午很长，也要补充营养
晚上：我一般是再喝西红柿肉丝汤（2个西红柿，一点点肉），因为蛋一天一个就够了，听说不能吃淀粉，我就没吃饭，然后吃点黄瓜，香瓜，桃子，现在这些很便宜。我爸爸妈妈先以为我会营养不良，结果还好。而且我也不会饿，饿了就吃生西红柿，黄瓜，香瓜，李子，什么的。我是男的，我相信你的胃应该没我大吧 。还告诉你个秘密，如果你想吃东西了，就去刷牙，刷完了，就不会想吃了，而且吃了还要继续刷，多麻烦啊。最好把这个刷牙时间定到晚上9点。过后饿了就喝点水，多了水肿，再饿了就去床上睡着，醒了就明天了，可以吃西红柿鸡蛋面了。我就是这样也养成了早晚都刷牙的习惯。
还有 听说一星期只能吃4个蛋，我现在2天会在外面买早餐
然后晚上我还跑步20分钟，现在1星期了，瘦了3斤。

我做的方法，我是男的，什么都不懂，但是这个我弄得很好吃。而且很便宜，又干净实惠，又有营养。而且很容易做，我教你啊。
西红柿切块，鸡蛋打出来，搅拌好，然后面就买龙须面（我喜欢吃细面）
先把火打开，然后搞点植物油进去，等油烧开，然后把缴好的鸡蛋放进去炸，炸的时候放点盐，炸成金黄，放水进去，然后放切好的西红柿，（喜欢酸的就不停的搅拌，不喜欢的就不要动）再放点盐，自己试下味道，稍微咸一点，然后再方面，不需要放盐。试下味道，正好。然后就把面煮开，就可以了。我之前听别人说的分开煮，面用清水煮，煮好再捞起来，然后把炒好的西红柿淋上去。但是我觉得我这个更入味，而且不用洗太多碗，而且汤跟面都更好吃。你喜欢葱姜蒜就在炸鸡蛋前放点，我从小不吃这些。
希望我对你有帮助。很简单的，你可以试下。不用5-6分钟。