这样身体算好吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/14 15:48:54
我17岁,身高176厘米,体重65公斤,肺活量6100ml。没训练过!耐力不好,50米6秒5,立定跳远3米1、2那样。摸高308厘米(有练),这样算好吗?以后该练练什么增强体制!?
非常好
你的身体素质很好了 你以后可以练练肌肉啊 身体会更有型
还有每天跑几千米
50米稍微慢点 其他都还好
练你的上肢
我们体育老师说的~~~
运动 极限能做7个是练你的肌肉
去对照一下
不错了