我只有14岁，但是已经有120斤了，怎么办？！

一、多运动让身体有良好的协调性，要有规律有计划的训练。
二、多动脑子多看书把精力集中到学习上。
三、合理调节饮食减少脂肪的摄入。
四、合理安排作息时间。
五、坚持并养成良好的学习生活习惯。

祝你成功！！！！

我14岁 168CM 124斤
现在 169CM 104斤
最轻时 98斤
个人感觉想瘦很容易 不吃饭 把自己饿晕了就行

14岁千万别刻意减肥 坏处多得数不过来

也许和遗传有关！～你还小拉，不适合减肥．．．
如果真的想要减的话，运动适合你！～还有重要的一点是少喝碳酸饮料，或者是拒绝！～只有这样你的体重减轻才有效果！拒绝那些油炸事物，代之水果来吃！不要吃晚餐，但是早和中是一定要吃的！不要爆饮爆食，多喝水，尤其是在饭前，只要你努力坚持，相信你会成功．．

你还小啦，
不要太介意，
不要为了减肥而饿坏自己身体
顺其自然
长大后会自己瘦下去的

坚持每天运动一个半小时有氧运动，如游泳、快步走、有氧操……
我也是胖妞，基本属于减肥无望形，但心态还好啊。
个人认为--天天走路上班很好！！！

没有关系嘛~~
坚持就是胜利啦~
你平时都是用什么方法减啊``说来看看``有没有更好的方式可以帮到你啊~~！