非常郁闷时有什么发泄的方法？

你可以到山上或河边，放开喉咙高喊几声。也可以在草地上打几个滚，翻几个跟斗。这样的发泄不会伤害到别人，也不会伤害到自己，怎么样？最后我送你几句话吧：
不管周日还是周一，
身体健康才是惟一；
不管工作还是假期，
开心快乐才是第一；
就把周一当作六一，
就把自己当作十七，
祝愿你：
生活永远光鲜亮丽。

找个人打打最好。

找件物品代替对着它把你的不爽骂出来.心情会好吧,个人意见哈

冲个凉澡 清醒清醒 找个沙袋打几拳踢几脚.

找一个没人的地方，把你所以的不痛快都大声的豪叫出来，就会好的试试吧( ^_^ )不错的。