后天高考了,晚上总睡不着,怎么办啊??

我当年也是，晚上睡不了我就不睡了，不过白天依旧精神
楼主要睡的...不睡貌似大多数人考试时间会犯困
不推荐使用药物，想办法做精神放松
具体怎么做就要看你自己的习惯了，并没有普适方法
关键要调整心态

终于考完啦！希望你分数高高的~~~
我们一起加油！那现在晚上就不要复习了，听听音乐放松就好了～

这个问题初中书上说过哟
1.自信训练法
2.饮食发
3.转移目标法
4.睡觉
5.参加自己感兴趣的活动
有时适当的考试焦虑有积极作用
过度的会影响自己考试哟
所以你要加油火

那是咱太紧张了
其他废话没有，想办法让自己放松， 其实这几天没有必要一味的看书，经验是靠平时积累下来的，临时抱佛脚，只会让自己更紧张。
放松点，做点其他事情，紧张只会给自己添加压力！
希望你考出好成绩、、！

闭上眼睛就是休息，不要太在意睡眠，我当年高考也是睡不着，但第二天精神竟然还不错，你要相信，闭上眼睛就是休息，就算没睡好，高考时人会本能地精神焕发，真的！
祝你金榜题名

朋友，很多人在高考前都会有这样的情况，因为紧张会睡不着，想当年我也是，睡不好。
当时我们校长跟我们谈心的时候说：这种情况的睡不着是一种心理恶性循环的，因为紧张，所以导致精神无法放松，无法入睡，时间一长，就会开始想到如果睡不着的后果，会想到明天不以一种饱满的精神状态参加考试会不会导致考试的失利，等等，在诸如此类反面情绪的刺激下，会更加睡不着，也就是一种心理的恶性循环。
首先这种想法是一种自我的否定，一般会有这样的想法的人大多是完美主义者，如果以一种完美的身心去面对挑战，会信心满满，但是达不到这样的完美状态会产生一种焦虑。因人而异，这样的焦虑情况有人会明显点，有人可以自己克服。
解决这种情况，就要消除焦虑症状，按我们校长的话来讲（我们校长我比较尊敬他），睡眠时间是否满足生理