中午吃饭后喝水，起床时感觉身体特别疲倦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 03:43:22
我自己已经有过多次这样的情况了，中午吃饭后口渴，就喝一大杯开水然后睡觉，结果起床时候身体很沉很累，而且口干舌燥，眼睛睁不开，几乎爬不起床。不知是什么原因，忍住不喝水的日子就不会有这样的问题，真是很明显的现象。我自己寻思是不是因为喝水了血液浓稠度变化了导致身体的体力变化？不知道哪位高手可以解答一下这个问题？非常感谢！

一般而言，医生绝不会建议饭后立刻喝水。喝下去的流体会或冲走所有的酶，或降低它们的作用，影响胃的消化功能。长期可引起胃肠炎等疾病。胖子更不宜大吃大喝后立马喝茶，这是因为被流体稀释的食物很快会离开胃，结果刚用完餐又有了饥饿感。
除此之外，饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心的因素，所以有胃灼热毛病的人适宜饭后2~3小时后才饮水，而且是每间隔20~30分钟饮上3~4小口。所以你喝水后一个小时内睡觉会引起身体不适就是这样引起的。
另外补充的知识给你，愿您有一个健康、幸福的人生。吃一般饭菜时不宜喝水，要喝也只能喝一小点儿，但是此后得一段时间不要再喝水。用完水果和蔬菜后得等半小时，用完淀粉类食品后得等1~2小时，而用完高蛋白食品后得等1.5~2小时。

期待专家解答..