中考要到了。。到了考场怎样调节心理素质。。考前应注意什么？万一病了？

中考，只是把不适合教育的人或者小混混筛选下来。90%以上的人都可以上高中，别这么担心。相信你是能创造奇迹的人。别让一块小石子绊住了前进的道路啊。相信你能行的‘
另外学会给自己减压。教你几种方法
学会给自己减压!!!!
1>每次只做一件事情,专心做好
2>慢慢的在生活中改变
3>抹去没有意义的期限
4>把责任派给相应得人
5>别把地球扛在自己肩上,学会爱惜自己!!!
6>接受吧,生活有时就是很难过,要对自己有信心,相信这一切很快就会过去,面包会有的!!
7>不要感觉自己必须做点甚麼
8>懂得满足
补偿几点 呵呵
适当的放松自己...
不要想太多了
或许不是你想的那样
把自己的心门打开
不要去顾虑那么多
可能你会发现其实生活没有那么让人喘不过去来
在感觉压力的时候对自己微笑一下...
或者听听柔和的歌
或者到户外吸收些新鲜的空气
...
放松的方式有很多种
关键看你喜欢怎样的方式
总的来说要保持良好的心态...
至于你说如何不生病，现在还有一个多月，你可以天天锻炼一段时间，20分钟就好。保持良好的心态与饮食，注意加减衣物，就可以不生病了。

当然是 睡觉睡好 吃饭吃的好（不要吃太多激素食物）

学不进去不要学，不要强迫自己。
做自己能做的，做自己可以做的，做自己可以且能做好的。
劳逸结合，听听音乐，看看电影，最好出去走走，运动锻炼自己，释放压力。
睡前喝杯牛奶，吃点水果。再严重，就吃的谷维素。
祝中考顺利。

听说考前吃巧克力能缓解紧张，务必放松心情。多听听轻音乐

平常心对待，这样才能发挥正常水平、、、
只要想，中考时对你几年辛苦的鉴定。
在这最后的时间里、、、要充实自己，不要懈怠自己。并努力的克服自己的心理紧张情绪。
其实。当你自己把心思都投入学习中去，会发现，自己并不紧张。。。
要想：中考怕