我怎么才能快点瘦下来？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/09 02:02:07

由于现在天气太热以前每天坚持跳绳转呼啦圈现在都坚持不下去了但是怎么才能瘦下来呢

天气太热? 可以选择时间锻炼身体,,早上7-9点,下午17-20点,这些时间天气都是表舒适的,锻炼也很好! 想要减肥,锻炼才是根本! 还有就是少吃油腻,多吃鸡蛋,牛肉,青菜之类的! 少吃热量!