怎么才能减肥，要1星期之内就能瘦的，假期里面也可以，

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 23:29:37
我这个人比较懒。还喜欢吃。身高呢，是170.体重都120 乐。哥哥姐姐们，帮帮我，
我还没有成年！

我和楼主情况差不多
我大概节食了1星期不到
也没什么特别的节食计划
就是少吃 过了中午就不吃了 但是早饭是吃饱的
现在减了4斤了
对身体的影响还是有的
比如没什么精神 像病猫一样
长期有什么后果我也没考虑
不过准备现在缓一缓 保持住 不反弹
过段时间再减
这个方法不是很健康 只是暂时很有效

如果做得到你可以试试三天三夜不睡觉。

按摩穴位也很管用，轻轻松松 配合营养师的建议就能见效~

少吃的

吃水果，不吃饭

有一个很好的办法~
亲身试过~
只要每天都不要吃三餐外的东西
多喝水（一天不要喝多过5000ml）
早上和2杯
中午2杯
晚上2杯
一天吃一个水果（最好是酸酸甜甜的）
至于怎样控制自己不吃零食
你只要把你的钱全部都给了你爸或你妈（剩下买饭钱就行了）
没钱买零食就没得吃啦~
5天内也可以轻几磅~

有什么不懂可以ad我~