我是一名高中生，我觉的我患有抑郁症我不知道改如何做

我曾经也有过。
对于这种压抑症，我自己总结出来的结果有几种：

1.网络，玩网络游戏造成自己有种妄想的状态。慢慢的减少了与家人，朋友之间的交流。
2.早恋，因为失恋，对于我们这个年龄的人来说，是很难接受的，这种感情我们爱的那么疯狂，爱得那么纯真，这样失去了，对我们内心烙上了深深地印记，我们一时接受不了。
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其实，这种症状没有药物治疗，心理医生也只是一个辅导作用。
或许，随时年轻的增长，我们自己都会明白的， 这种病自己都会好的。

我是过来人，我能够体会到！。

人嘛！ 活着就是为了生活，在生活中，也要一种正确的方式，这些都是我们该经历的东西! 人一辈子也就只有那么一次，没经历过也许会后悔的！

希望你早日走出困境。

放松

对于你目前最好的手段就是：运动，特别是集体性的运动（比如篮球、足球），不必应为运动而耽误了学习，所有的资料都表明，适当的运动将促进你的学习成绩。
两个好处：
1.心理上的问题有时候是由于生理原因造成的，如果你的身体情况不好，上课老是昏昏沉沉，老是记不住东西，造成成绩下降，这是很容易出现抑郁症的，因此锻炼身体，提高心血管功能，缓解抑郁症的有效手段。
2.集体性的运动，由于涉及的人与人的交流，如果你能够积极地融入到某个群体中，人的归宿感，认同感得到满足，也是缓解抑郁症的有效手段。
当然，你也可以去看心理医生，但是这只是辅助（本人就是学心理的，接触了不少心理咨询师），关键还是靠你个人，这个建议应该对你会有所帮助

你觉得你有抑郁,是哪种状况呢?
没有说出来,没办法帮你..抑郁是视个人情况而定的..说不定你不是抑郁,是压力..我也是高中生,以前也以为自己抑郁..可其实是自己做人的态度不够积极,对生活不够热情..还有太脆弱了..根本原因就是这几点,不知道你是否这种情况,希望你振作起来!