UC知道减腿上肌肉～
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 22:13:14
恩，拒绝复制的答案，懂的进来。脚踝部分完全问题，关键是小腿上的肌肉呐，头痛，呀呀呀，要疯了，出外景的话就我一人腿粗就丢了…
虽然腿象阿Sa那样很爽，美丽的肌肉线条，但我那肌肉过多…就不美观了，唔。知道要多压韧带，坚持将近要一周了，但是跟本没细…晚上还坚持用浴盐，空踏自行车也试过，也没用…小学加入过田径队，坚持跑过一段时间，那时候还没什么事，后来踢足球…（败，后悔的说）我是想问瘦肌肉的方法，想问跑上40分钟再拉腿真的有效否，还有关于跳绳，是不是只要运动完拉韧带就可以减肥？如果我上课改成骑车会不会有效呢？路上会用半小时不到点，然后去学校拉韧带？唉，好郁闷腿腿的事情，什么保鲜膜，垂，都坚持过，没效果的＞ ＜
因为想穿很短的裙子，谁帮下忙
虽然腿象阿Sa那样很爽，美丽的肌肉线条，但我那肌肉过多…就不美观了，唔。知道要多压韧带，坚持将近要一周了，但是跟本没细…晚上还坚持用浴盐，空踏自行车也试过，也没用…小学加入过田径队，坚持跑过一段时间，那时候还没什么事，后来踢足球…（败，后悔的说）我是想问瘦肌肉的方法，想问跑上40分钟再拉腿真的有效否，还有关于跳绳，是不是只要运动完拉韧带就可以减肥？如果我上课改成骑车会不会有效呢？路上会用半小时不到点，然后去学校拉韧带？唉，好郁闷腿腿的事情，什么保鲜膜，垂，都坚持过，没效果的＞ ＜
因为想穿很短的裙子，谁帮下忙
呐..腿上的肌肉真的不好减。
那些方法其实都有效,只是需要坚持很长很长的时间- - ..
有一种方法是多转转脚踝,不仅关节会变的灵活,小腿也会瘦呢。
还有就是多穿高跟鞋,小腿会变得漂亮。
妮维雅的一个紧肤霜也不错,就是有点贵。
要每天坚持抹.
..呐~亲爱的,最主要的还是要穿高跟鞋哦~我妈妈的小腿就是穿高跟鞋穿的很纤细的~
不然每天提提脚也可以~
哇哇。原来小幽有和我一样的问题啊。
听说肌肉不像肥肉那么好减。
听说每天用橄榄油（不是食用的那种）按摩小腿肚，会感觉发热，对减腿肚有效。
虽然我不太清楚我这种方法对你有没有效，不过有一点是绝对的，尽量不要跑步，跑步多了肌肉会多。
taxa。
每天都要练倒挂金钟，即把脚吊起来时间自己定；逐渐延长点时间，身子也可以躺着。不能间断持之以恒必能减掉。
穿瘦腿的那种袜子，要坚持穿，可能 要几年，每天都穿最好，睡觉都不要脱下来.