足球篮球中的速度

我从小就跑百米
我老爸逼得
现在16岁，百米还是臭的要命

15秒02 本人体重80KG

其实足球篮球速度快当然好，但是速度不快也不见得不好，像是篮球中过人，晃动，还有传球，投篮之类的关键是一个时间差，只要打好时间差就没有问题，乔丹后期打球的时候和联盟中速度快的球员已经没得比了，但是依然稳定得分就是靠的经验还有时间差。

锻炼大腿力量可以增强爆发力！！

练爆发力…具体…去寻找爆发力训练…

每天多去踢踢球 踢球前做几次短距离冲刺练习 踢完球之后做几组蛙跳 这样爆发力很快会有提升

篮球中的速度并不是真的速度！而是预判能力和运球能力！这种能力是要多运球来练球感！多摸球！