晚上熬夜,白天喝咖啡,可以么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/05 04:11:26
这样能不能让第二天也不困?

楼主的做法正是现在很多熬夜人的做法,确实可以减轻第二天白天的睡意,但:

1.熬夜确实伤身,这是公认的,事后怎么补都补不回来的。
2.咖啡也只是一种提神的饮料,不是保健品,更不是补品、药材,适量而饮。
3.参照第一条,能不熬夜尽量不要熬,补不回来的。

咖啡起到暂时提神的作用,这个作用过后是更加的疲乏。
咖啡喝多了,缺钙,睡眠不踏实。最后骨质疏松。
晚上熬夜,白天要多休息。多喝现榨果汁,让身体酸碱度偏碱性,这样才可以赶走疲劳。尽量白天把事情完成,熬夜不要超过11点。
祝健康!

不可以,很伤身体嘀。