本人1.82想要扣篮 专家进 分多

1米82挂篮筐很正常，过1米8都抓不到篮筐，那也别打篮球了，但是想扣篮，过一手是远远不够的，以楼主这个年龄，还有长个子的潜能，在这期间一定要多做基础练习，尤其多锻炼腰腹与腿部肌肉，如果错过最佳锻炼时期，那恐怕你这辈子也扣不了篮了，至于怎么锻炼，去网上查查吧，很多的

我也喜欢打篮球，有这样的弹跳真是羡慕啊。。。像你说的这样，扣不了篮，就是“球性”不好。多运运球，让球成为你身体的一部分。掌握好起跳地点，建议不要玩弄滞空，尽量直接向上跳，这样，就比较容易扣篮了。。。期待你的扣篮成功。182能扣进的，不多。相信你是其中的一个。

前面的还真能唬！！！！！
超一手掌别想扣，除非降低篮筐高度。 3.05的的确是比普通的高，想扣3.05的话 你要超出手掌在一个拳头大小的距离才扣得进。
爬山是最有效的，我们地区的篮球队员训练前都会限时的跑去爬山在跑回训练场才开始训练的

最好你要学会单手手球运动自如。随心所欲！！！

没天起跳1000次！而且要坚持，最好绑个沙袋！！

好多人开始胡说了。
1、国际篮联规定：篮筐高度为3.05米，篮板下沿为2.90米，上沿3.6米，一看楼上几个就没打过正规篮球。
2、1.82米挂3.05米的筐很正常。本人1.73，可以原地起跳单手超过3.05米篮筐一个手指节（1-2cm）
3、我给你几个建议：在你身高不长的前提下
首先：加强小腿力量的训练，百米、蛙跳、力量。
其次：做腰腹力量的训练。
扣篮，当你差一点的时候，是因为你掌握不到你的最高点。这个最高点是你的弹跳最高点加上你的重心最高点，再加上你的上半身的控制才能达到。
你要联系的时候，建议你，先展腹，手臂向后展，再收腹，在重心最高的时候，与上半身还有手臂配合一致。