每天都很紧张 怎么办啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 19:43:42
男友平时忙工作 一般就我一个人住，我一个人的时候总是很紧张，总是担心这个担心那个的，就连睡觉都睡不踏实，总怕有人来，有一点声音我就很紧张，我不知道这是怎么回事，男友在的时候我就没有这种感觉了，还有很多时候我已经把煤气关了，可还总是怕没关 ，在去检查一遍，还有出门的时候，明明门已经锁好了，可走到半路又担心没锁好，又回来，类似这种的很多，我这是怎么了，怎么会这样呢

你是习惯了他在身边
心理作用，因为他在身边有安全感
总觉得只要有他在什么事情都解决了
自然不会想很多事情
当他离开你的时候你会感到失去安全
老害怕 。
其实你应该自己调理好自己的心理
尽量放松自己不要老是多想。
多找些朋友陪伴你
慢慢解脱这些心理疾病
就搞定拉

正常,几乎每个人都会这样.

担心的有点过头了，其实我也有这样的想法，你心里把你做的事情多记忆一下 ，比如我煤气确实关了 什么时候关的。 门关了 ，什么当时就确认一下就足够了。

做一些简单的放松训练