懂武术朋友的进！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 23:58:39
谢霆锋好像是20多岁后才开始练武的吧 为什么他的韧带还可以拉得这么直？？？？
那表示这样的话我从现在开始练韧带也都还来得及？？？

30以下的，每天每只脚压一首歌的时间（为什么要听歌，因为开始时候拉韧带肯定有些痛苦，听歌能减轻疼痛感，而且一般一首歌是3分到4分钟，用来记时也不错）。压腿的时候，把韧带压到紧后，用手对韧带部位进行敲打按摩，效果会更快，也不容易拉伤。基本3天下来就能明显感觉韧拉松了。年龄高只是花的时间和进度比较慢而已

你不知道拍电影有种道具叫“假腿”吗？你不知道拍电影有种工作人员叫“替身”吗？

20岁拉韧带，不是拉不开，只是要比年少时困难些而已，当然来得及

你要想拉 六十岁都可以
人家当兵的 都是大小伙子 管他有没有基础 硬性规定一个星期开
年龄小好拉 不代表年龄大了不能拉

只要有压力没有什么不可以，
某京剧名人（梅兰芳一个级别的人物）
三十岁开始练京剧，韧带不也一流的。

有的功夫不需要韧带太长要看你练功的目的是防身还是表演韧带多大都可以拉开只是岁数越大越慢所以你不要急慢慢来千万别拉伤了坚持锻炼一定能拉开