一天吃二斤米饭会不会发胖

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 10:45:12
我很少吃米饭，平时主要是吃面食，对米饭的热量不了解，如果一天吃二斤米饭会发胖吗？二斤米饭大概是几快餐杯？二斤米饭的热量是多少？
楼下的，你说的基本代谢率1400左右，它的单位是什么？
你是从哪里复制进来的，100克米饭116卡？
我在网上所查的资料怎么有很多人说是大卡或千卡（大卡=千卡），有的资料说大米每100克/116大卡/124千卡……
到底100克大米的热量是116卡还是116千卡？差着1000倍呢，说清楚，不要误人子弟

你补充问题应该补充到后边，你反其道而行之补充到上边，而且你后来补充的单位换算关系，我早就在网上浏览过了，我现在想问的是100克大米的热量到底是116卡还是116千卡？

二楼，不要答非所问，你的建议内容俺早就知道，你看清问题再回答。

不怎么会发胖。因为米饭不是高热量食物，只会撑大胃，习惯以后，每次吃饭都要那么多，不然就会觉得饿。

千卡=卡路里
千卡=大卡
1千卡=1000卡
1千焦=1000焦耳
1千卡1大卡1卡路里＝1000卡
1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）
1卡＝4.182焦耳
自己看，我说的“卡”就是卡路里的缩写。基础代谢率单位也是卡路里。你可以去看看营养学的书~~
我没有复制，自己从书上看的。把自己知道的告诉你了，信不信由你~~~也就是供你参考，又何谈误人子弟~~~

你好：
不知道你的性别，基础代谢率男女有别，每天输入的热量也就是你吃的食物总热量如果超过输出热量，久而久之人就会发胖。
基础代谢率是维持一个人正常器官运行所需的必须热量，举例说明也就是每天你不吃不喝躺着也要消耗的能量。我国成年女子平均基础代谢率为1400左右，个体有一定差异。
除了输入，人类每天还要进行大量生产活动，也会消耗一定能量。
常见面食的热量如下，仅供参考
米饭100克：116卡
馒头100克：221卡
面条100克：284卡

如果你怕胖的话
建议你多吃菜
主食尽量不要多吃

因为好多肥胖的人都是因为主食摄入过多导致的

吃米会发胖 我听说蔡依林为了减肥3年不吃米饭 呵呵