吃米饭和馒头哪个会发胖？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/29 08:10:35
平时很喜欢是馒头
也喜欢吃包子
就是不喜欢吃米饭！
吃面食比米饭容易发胖吗？

面食的蛋白质比米饭高，淀粉比米饭低，仅就同等分额的面食跟米饭相比，吃面食更不容易发胖。

但是，根据生活习惯，吃面食时，往往菜比较少一些，因为很多花样的面食已经调好了味。吃米饭则往往需要较多菜肴，那么吃进去的米饭的量就比较少了。而多吃菜也不容易发胖。

总之，从营养成分看，面食比米饭利于减肥，但是关键要看进食的分量。

关键在于适量，无节制的话都会胖

两个差不多

都容易发胖.都属于碳水化合物食物,被人体吸收后是糖份.

少吃都不会胖，只是如果是等量的还是米饭比较好

面食较米饭容易发胖.