馒头和米饭哪个更容易使人发胖?

馒头，馒头的热量高一些。
大米的热量是343千卡/每100克
小麦的热量是350千卡/每100克
米饭是大米做的,面条和馒头是小麦做的.
那么,米饭的热量就比较低.
面粉类的食物,做的越精细,热量就越高,
所以,面条的热量最高，馒头排第2.

馒头更使人发胖,因为我是自己试验得出的结果,米饭能帮助消化.

米饭更容易让人发胖,而且米饭对胃不是很好,有胃病者请慎重.

主要成分是糖,不会使人发胖.
蛋白脂肪发胖.

相信我吧。米饭。

馒头啊
馒头含的淀粉多