UC知道请问吃馒头和吃米饭哪个更容易发胖呢？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 19:42:24
由于我以前一直就吃米饭，很少吃面食~但是以前一直很胖~现在减下来了~但是都说不吃主食不行，所以想问问这两样主食哪样更容易让人发胖呢？（由于以前胖是老吃零食~一般情况下嘴老是停不了~所以没太注意主食这方面）请大家帮帮我，谢谢~
搭配的吃最好！不能只吃一样的，那样最容易发胖的！吃的多就多运动！
要看你主食吃的量了,哪样吃多了都容易胖.建议少吃主食,多吃蔬菜和水果.听说,鲁豫每天吃的米饭只有十几粒,其他都是蔬菜水果和一些肉类
米饭的热量高。
不过减肥建议你还是在饭前吃水果，然后少吃饭多吃水果。要不就多喝水少吃饭
吃面食容易发胖.