体育运动后何种按摩方法好？如何进行？答案字数越多越详细越好！！（大学体育排球考卷）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 18:01:09
字数一定要多多多

各国都有不同的理论，像西方认为向心按比较好，因为静脉血回心更好，中医常顺经络而走， 总的原则就是顺肌肉血管所走方向比较好，以柔为贵，具体视频很多呀。
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，持久，有力，均匀。柔和总则，
肌肉的根部最重要，因肌肉在运动时总有根总不动的，