太极拳 什么叫松开怎么松

用意不用劲是太极讲究的
太极用的是柔劲不是刚劲
你可一找一块海绵或是足球
放到水面上。你把它按下去
时的劲就是太极的柔劲！
你可以在游泳池中找个气球
试试！
（有不懂得qq加我290394388）

初步可以理解为肌肉放松不用力，练的时候也可以这么去练。但是不用力只是第一步...练松要带意识，只有长期下去才能取得效果...但是，请不要相信太多书上的什么气感什么气来气去的东西。
求之不得，不求自得

1、首先是精神、心理放松。不要“揪着心”练拳。
2、要放松，首先要不紧张。
3、有松的意识即可，不要刻意去找松的想象中的感觉。
4、自然，自然。

打太极拳要求全身放松，这种松可不是全身发软，松不是软，这个问题是起来容易，做起来并不太好掌握，我建议你买本太极拳的书把理论知识好好看看，然后经过长年反复多练慢慢从中体会才能掌握！

肌肉放松是一部分，太极拳主要是通过放松心来达到放松身的效果。要想象，比如面朝大海，或站在武当山顶。打坐有助于找放松的感觉。