游泳后吃黄瓜

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/14 18:49:10
会胖么?>?

不会的,黄瓜的能量较低.
没有脂肪,只有一些碳水化合物,游泳后能量消耗很大,吃点黄瓜补充一下,没有什么问题的.

不会胖 不过会很饿 很难坚持 而且对身体也不好 反弹会很快
其实游泳运动量很大 适当的吃点饭也是没关系的
根据我个人经验 每周游5次 每次1000米的话 正常吃饭也可以瘦的很快 这样就没那么痛苦了

如果你偏胖,游泳后少吃脂肪类食物,适当吃些黄瓜和西红柿对身体很好,不仅能补充身体所需的维生素,还能起到减肥的作用.

不会
没有脂肪
另外
吃番茄也挺好