戒烟最好的办法？ 戒赌最好的办法？

戒烟和戒赌其实都有很多方法,但看了网上很多其实都是废话,全靠自己的毅力.
戒烟不成功反而抽的会更多,控制好自己的没天的烟量,有节制的减少比较好点.但是我自己还是没戒掉.
至于赌嘛尽量避免有赌的场合,你肯定输钱比较多才想戒赌,呵呵,10赌9骗你肯定是听说过拉,所谓的骗并不全是换牌那些旁边的人一个眼神就把你出卖了.输了想赢回来结果越输越多,这次赢了不一定下次就赢.
我算是戒掉赌了,只是有很多不得以的场合才会陪着玩玩,其实我也很不情愿,赌害人啊,这个月被逼着陪领导打了两次牌一个月工资就没了,没办法,认识新朋友都装不会好了.这样就避免了很多不必要的麻烦.

最好的方法不是吃什么糖，进什么戒赌所，

而是你的意志，万事靠自觉！

没有最好的办法 只有靠你自己下定决心不去赌我相信你

没有最好的办法。万事靠自觉！

戒烟吃口香糖 戒赌兜里不揣钱