我现在心理难受死掉

你有什么不开心的事，说出来，让大家开心一下！

不要哭了 你哭 我也会想哭的
大家都是尘世中人 谁没有烦恼
生活中的点滴 都是有感触的
说出来 交流倾诉一下就好了
你相信我们 和我们说这些 我们也同样理解你~

去一个没人的地方大叫吧 或者深呼吸

我理解你的感觉，特别大压抑，我每次这样的时候就会写出来。看着自己写的东西就会很有感觉。要么你会的到解脱，要么就会在写的过程中哭出来。
我通常都是第一种情况比较多，楼主可以试一下。
还有就是找一些特别有感觉，的歌听一下。你记得《奋斗》里米来对陆涛唱《左边》的那一段吗，我每次难受提到都会想哭……
嗯，还有就是找好朋友倾诉一下。重要的是，不要一直一个人憋着。

想哭就哭吧！心理压抑的太深反而不好，发泄出来反而轻松，祝你今夜好梦！

去做点让自己充足的事吧

一个人在无人的地方大声说出不快的事…网上找个愿意听你讲的人…发泄一下…