睡觉前是先喝蜜糖还是先喝牛奶

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 06:47:37

牛奶 安眠作用

空肚是最好不要喝牛奶。会造成胃酸分泌过多，对胃稍有点影响，但也不大。可以少吃点东西。

可以牛奶加蜂蜜一起喝啊，我就这样每晚睡前喝的