早餐先吃面包还是先喝牛奶?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/13 16:25:14
应该是先吃面包,在喝牛奶,因为空腹喝牛奶会导致腹泻,先喝牛奶还会将胃液稀释,影响消化,而先吃面包,会使牛奶的营养最大限度的被吸收,如果面包蘸着牛奶吃的话,口感也会很好.
先吃面包好,生物课上好象是这么说的:蛋白质的分解需要耗能量,空腹时能量极少,那通过牛奶里的蛋白质就浪费了,如果先吃面包,面包含有淀粉,可以水解成葡萄糖,为人体提供能量,就可以充分利用汲取的蛋白质了
现吃点面包!
一块儿吃。
一起吃,不过还是先吃点面包,让胃里不是空的,因为空腹喝牛奶完全吸收不到牛奶的营养,跟喝白开水无区别
先吃面包
先喝牛奶 会闹肚子