人为什么晚上总是做梦，很影响睡眠质量，怎么解决？

建议平时多运动，运动后洗个热水澡，有可能的话再喝一杯热牛奶，然后睡觉。这样应该会逐渐改善的。尝试一下。

肝功能的问题.多揉揉脚上的太冲穴,效果不错的.

多运动，累了自然无梦

并非无梦便能睡好觉，我曾看到，科学家曾经说过，做梦对人的身体和大脑也有好处的。

服用养血安神丸，睡前别吃东西，别胡思乱想；平时多运动，尤其多散步，等身体强壮了就自然好了！

为什么估计愿意很多

解决的话，建议你让自己很累，去干体力活或者做运动，读书

等等，方法很多