跑步训练的1234口令动作要领

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/15 22:53:07

在跑步训练时，训练员喊口今1234，请问1是否落左脚、2是否落右脚、3是否落左脚，4是否落工脚？

1、2、3、4 全在左脚
12、34 一三左二四右
123、4 一三四左二右

1,2,3,4.只是节奏..不要把它看的很重.只是给人一种节奏感 ..至于落那只脚.还是训练员说了算.

喊一左脚。二右脚，三左脚，四右脚。

左左，左右左！