如何少睡觉又能保持第二天精力充沛 急~

首先你要对所学的东西产生浓厚的兴趣，当你对一件事情很有兴趣的时候是不知道疲惫的。比如你喜爱的游戏，你可能会玩一晚上都不疲惫。还有就是责任心，想一想，如果你现在学习成绩不好的话会惹多少麻烦，会引来家人的失望，同学的鄙视，老师会把你边缘化。那时候你将很麻烦，这样你就会有一种责任感，必须做好。有了动力就有了精神，你的神经会告诉你：不能再睡了，还有很多事要去做，要去想，要去完成。
一个没有责任感的人是不会有大成就的，一个没有使命感的也没有灵魂，一个没有危机感的人就不会前进。
休息的时候要放松，这样可以蓄足精力，学习的时候要有使命感、危机感和责任心。
深度睡眠应该是调整呼吸方法，你可以试着深呼吸或者用腹式呼吸法，这样人的大脑容易疲乏，睡的较安稳。

英雄口服液可以及时补充能力，你可以试试。
◆产品功效◆
一、科学家验证，英雄口服液与人体健康状况密切相关
1.缓解疲劳：英雄口服液在修复人体细胞时，可使人体处于兴奋状态，学习、工作、思考、及运动时可保持人脑处于最清醒状态。
2.改善心、脑缺氧：英雄口服液可迅速加快人体血液的运行状态、保持人体血液处于高速运转，同时补充心脑缺氧。

说实话 还真没什么办法 除非你睡觉是100%的深度睡眠时间