多睡觉有好处吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 08:19:28

正常睡眠8小时，可以恢复身体疲劳

超过10小时的睡眠和少于6小时都是不好的

如果睡眠质量好的话是不需要多睡觉的.如果你很困睡醒后又很有精神.到也无所谓.