如何减掉小肚腩

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 08:09:11
我是一个很瘦的女生，以前也没有小肚子，但是最近发现开始长小肚腩了。有没有比较快速有效的方法减掉啊？？谢谢。。。
补充一下。。希望能有比较健康，不靠药物的方法。。谢谢！

转呼啦圈
本人觉得最有效，每天都坚持转一个小时以上,转呼啦圈不但可以让腰部扭动达到减肥效果，还可以加快肠胃蠕动，不过千万别吃完饭就转，伤身体！
饮食也要控制下，主要是晚上要少吃。

药食同疗的.
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