用什么样的方法减肥才是最好的

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 16:41:57

均衡饮食健康减肥

不要节食、效果大、但反弹效果也大、这些节食的减肥方法我基本都试过、效果明显、但一恢复正常饮食就容易反弹…建议多运动、每餐少吃、尤其晚餐、运动、可以跳绳、慢跑、

运动加饮食控制