怎样突破心理障碍

嗯 我以前也是这样的 建议先找一个比较开朗的朋友 慢慢的说不定可以把你变的开朗些 但是最主要的是你自己 只要你自己对他人敞开心扉 就能交到朋友 也建议学学英语口语什么的 外国那种幽默轻松的交谈气氛也会改变你的哦

多练习，首先要 胆子大或者 你自己脸皮要厚

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我同意三楼的说法,但还需补充,就是找一件自己喜欢做的事(是对自己有利的,比如打篮球,踢足球)然后坚持去练习,不要怕累,更不要怕失败,只有坚持才能慢慢培养你的自信,等你成功了,这一切都不是防碍你的绊脚石头. 我自己就是拿着篮球到处跑,啥都没怕过!