如何突破这层心理障碍

任何事情都是正反两面的，乐观的人看到的总是正面，而悲观的人看到总是负面，如果能正面地乐观地处理问题，对于别人是厚道，对于自己是一种厚爱，所以让自己乐观一点，因此你会少很多无谓的烦恼!

我想你最大的问题是不够自信，如果你足够自信，就不会怕自己说错话，也就不会那么介意别人怎么看你了。其实周围都是你共处了一段时间的同事了，他们对你已经有了一定的了解了，不会因为你会议上的一句话就对你有什么不好的印象，你在会议上发言，不管对与错，至少能够说明你在关注这件事情，你对这些事情有自己的看法，公司在提干的时候，肯定不会考虑从来不发表个人意见的员工。不要害怕说错话，下次再开会的时候，鼓起勇气尝试去发表自己的看法和意见，有了第一次，以后你就会觉得越来越容易，希望对你有帮助，加油，相信自己，你一定可以的。

自己对自己说勇敢
我是对的
要对自己有信心
在底下偷偷的掐一下自己
然后勇敢的说出自己的想法
我的小绝招
西西
你要加油哦!
只有自己努力才可以克服哦!!
你最棒的!!

呵呵~其实我以前也是这样的.心里有好多话不敢说,因为人家是"领导"啊~~或是比自己能力强的人,感觉说了会不起作用或者不被重视~.我觉得你如果觉得自己的建议不错的话可以大胆的提,如果你的建议尚未成熟,不妨听完大家的建议后再综合考虑下,以短信形式什么的告诉别人~,或者私下交谈也可以啊~这样就会慢慢大胆起来了~
呵呵,还可以多参加活动嘛`多和新朋友沟通沟通,肯定有好处的

抽自己，当着别人的面抽自己，
群众压力会然你变的勇敢的

我不是在看玩笑的啊

想说就说.别想太多了.在乎得越多,烦恼就越多.