本人先天就瘦，老爸也很瘦，173个头体重只有50，腰细腿细....望各位能教教我怎么才能变胖增加体重~~！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 04:09:19

多吃高热量的东西，多吃少餐，晚饭一定要吃饱

吃宵夜

多吃点猪肉！！！就肥了！！！！！！

多吃点甜点！！！就胖了！！！！！！

瘦不瘦是次要的，关键你是否健康是重要的！你需要的不是胖，而是壮！合理饮食，适当锻炼。