怎么给自己多点积极的暗示

能解开自己心里那把锁的人只有自己， 能拯救你的人 其实只有你一个，如果就算你去找了心里治疗 医生如何想要帮你 家里人如何想要帮你 这些都是外力

你如果不想敞开心扉的话，任何人都没有办法把你紧闭的心门打开。

楼主这些自卑不自信等问题 都是由于没有合理的调节好自己的心理状态，而是给自己一种强迫式的消极的应对方式，

首先楼主要找出 封闭你心门的那个导火索，也就是根源所在，因为没有任何一个人生来就是有心理问题疾病的，所有结果都有一个爆发的根源在那里，一定要强迫自己的直面那个你不愿意面对的根源，把它从心底挖出来深刻剖析，不要惧怕直视，只有把这个创口打开，才能真正藐视它 忽视它 嘲笑它。

我想这个挫折 或者说经历 一定是导致楼主产生一切问题的病因。 正是因为楼主一直不愿意去解决它，忽视它 而选择把它埋藏在心里，所以这个问题就在楼主心理生根发芽了 形成一种很强烈的阴影，挥之不去。其实只要放宽心，试着接受这些不敢回首的事情，然后去藐视它们，相信自己一定能跨过这道门槛。

楼主心思比较细腻，又可以说一遇到困难挫折比较容易显得放弃或者悲观。这些也是由于现在的年轻人 经受挫折实在太少，自尊心又特别强的原因引发的。

其实我觉得与其依托网络的途径想要求得答案，不如把时间花在给自己慢慢建立乐观看待身边事物上，改变自己的惧怕消极情绪和性格。 多给自己一些鼓励，如果你需要通过别人的认可和鼓励，请你大声告诉他们，你心里的真实想法，不要畏惧那些你心里作祟的想法，其实别人或许根本没有像你那么想，别人还是很愿意跟你聊天，做好朋友的。千万不要在迈出一步之前先自己给自己浇了一碰冷水，抱着这种想法绝对不是说明你有先见之明很聪明，相反，这不是一个具有大智慧的人应有的处世态度~

送楼主一句：放宽心，索根源，藐视它，击败它，展现真自我~

任何事情往好的方面去想，相信自己做事会有好结果的，对自己寄予希望相信自己的能力，相信机会总能落到你头上的。
哪怕遇到不好的事，也不要灰心，相信总会有转机的，好事总有一天光临你身上的！
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为