患有高血压和糖尿病的中年人也适合打形意拳吗

<pre>《水是最好的药》和《水这样喝可以治病》可以治疗高血压和糖尿病 你去百度百科搜索这两本书的书名就可以了，好像是可以根治吧。书中讲不吃药治疗，而是通过水疗法治疗。 可以去百度视频里搜索：子午书简 水是最好的药 CCTV10就专门介绍这本书呢！ 这两本书可以去淘宝网去购买，打5折的正版货。 </pre> 呵呵

《水是最好的药》和《水这样喝可以治病》可以治疗高血压和糖尿病 你去百度百科搜索这两本书的书名就可以了，好像是可以根治吧。书中讲不吃药治疗，而是通过水疗法治疗。
可以去百度视频里搜索：子午书简 水是最好的药
CCTV10就专门介绍这本书呢！
这两本书可以去淘宝网去购买，打5折的正版货。

能,但也要注意一个度.
增加体育活动：每个参加运动的人，特别是中老年人和高血压患者，在运动前最好了解一下自己身体状况，以决定自己的运动种类、强度、频率、和运动时间。对中老年人应包括有氧、伸展及增强肌力练习三类，具体项目可选择步行、慢跑、太极拳、门球、气功、及迪斯科等。

注意适度，可以的。