血压在一天什么时段最低，除了睡觉

您好：
多数人血压有明显的昼夜节律性，即白天活动时血压较高，夜间入睡后血压较低。一般白天血压有两个高峰期，即上午6--10点及下午4--8点。因此，在这两个时段测血压，可以了解一天中血压的最高点。全天最高血压值多处于这两个时段，以后逐渐下降，到凌晨1--2点时为全天血压最低值，即第二个低谷，最后逐渐上升在进入次日的第一个高峰。
血压昼高夜低的差异与人体生物钟有关，亦是机体神经，体液，内分泌等综合调节的结果。每当人体生物钟发生变化时，血压也会随之改变，比如上夜班的人员，每天血压高峰时段可能会出现在晚上。

大概在下午两三点钟，这个时候你回感觉到疲累以及困倦，实际上是由于血压降低造成的