请问下经常感冒吃什么食物好点

富含VC的食物，西红柿，柠檬，猕猴桃，山楂等食物都可以。食疗是一方面，还要加强体育锻炼

早上早点起来锻炼下,有什么吃什么就行

多补充维生素c

缺少锻炼，吃东西嘛，什么都无所谓了，注意不挑食应该就好些了

补铁锌

多运动提高抵抗力