我上晚班半夜老是睡觉。。。到了早上9点半就去睡。。睡到3点就在也睡不着。。知道的告诉下。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 14:58:33
3点我就睡不着了 ？？ 老是绝的太热睡不着住的顶楼有病还是？ 床上面铺的凉席 就是感觉 的热 #3

习惯问题，你半夜不要睡，忍着早上再睡几天习惯下来就不会了，累了睡觉是最爽的。

人本来就是应该晚上睡觉的. 白天你睡10小时也不如晚上睡5小时来的舒服.这是自然的规律.

睡不着看电影 我一看电影就困了，

那就用凉席试试，实在不行就只好吃点安眠药了